Cynhaliodd arbenigwyr Americanaidd astudiaeth a archwiliodd effeithiau tatws ar y corff dynol yn ystod diet. Llwyddodd gwyddonwyr i ddinistrio'r myth bod tatws yn effeithio'n andwyol ar ddeinameg colli pwysau.
Cynhaliodd maethegwyr arbrawf gyda 90 o wirfoddolwyr. Fe'u rhannwyd yn 3 grŵp - roedd y cyntaf yn bwyta bwyd calorïau isel, roedd yr ail yn bwyta diet mynegai glycemig uchel, a'r gweddill yn bwyta heb unrhyw gyfyngiadau.
Yna arsylwodd y gwyddonwyr y bobl a gymerodd ran yn yr astudiaeth am 90 diwrnod. Yn ôl y porth "Newyddion Gwirioneddol", wrth gyfrif calorïau a chyfyngu dognau, mae tatws yn cael effaith fuddiol ar y broses o golli pwysau.
Ffynhonnell: http://ren.tv