Rhwng Rhagfyr 19 a 25, mae Rwsia yn cynnal wythnos i hyrwyddo bwyta llysiau a ffrwythau, a gyhoeddwyd gan y Weinyddiaeth Iechyd ffederal.
Fel rhan o'r gweithredu, bydd sefydliadau meddygol ac addysgol y wlad yn trefnu digwyddiadau addysgol lle byddant yn siarad am bwysigrwydd cynnwys llysiau a ffrwythau yn y fwydlen ddyddiol.
Dwyn i gof, yn ôl argymhellion diweddaraf Sefydliad Iechyd y Byd, mae angen i berson fwyta o leiaf 400 gram o lysiau a ffrwythau y dydd.