Mae gwyddonwyr mewn prosiect ymchwil wedi penderfynu bod tatws porffor yn lleihau'r risg o ganser y coluddyn, yn ogystal â phrosesau llidiol eraill y corff. Cyhoeddodd arbenigwyr o Brifysgol Pennsylvania ganlyniadau eu gwaith ar dudalennau'r cyhoeddiad proffil.
Mae ymchwilwyr sy'n arbenigo mewn bwyta'n iach wedi darganfod bod tatws porffor yn lleihau'r siawns o ganser y coluddyn. Cynhaliwyd yr arbrawf ar foch, lle gostyngodd lefel y protein, sef y tanwydd ar gyfer oncoleg a chlefydau llidiol, o ganlyniad i faeth, gan gynnwys y cynnyrch hwn.
Fe wnaeth diet tatws porffor leihau risg canser y coluddyn moch 6 gwaith. Rhannodd arbenigwyr fod llysiau a ffrwythau lliw eraill yn darparu effaith debyg. Felly, llwyddodd yr ymchwilwyr i gadarnhau bod y diet “lliw” yn cynnwys llawer o gyfansoddion cemegol gwrthlidiol sy'n atal anhwylderau difrifol rhag digwydd.
Mae bwyta llysiau a ffrwythau o wahanol liwiau, fel grawnwin coch, brocoli gwyrdd, a thatws porffor, yn dirlawn y corff â chyfansoddion gwahanol, ac nid dim ond un os yw'r diet yn llai amrywiol.
Ffynhonnell: http://terrnews.com